Regola il tuo sistema nervoso. Torna a te.
Quando smetti di reagire, si apre uno spazio.
Sessione individuale – 60 min – 90€
COSA SUCCEDE DURANTE UNA SESSIONE
Sono Alex Cole, musicista e istruttore di mindfulness. Lavoro sul sistema nervoso attraverso il corpo. Molte delle difficoltà che viviamo non sono nella mente, ma nel modo in cui il corpo reagisce. Durante le sessioni, ti guido a uscire dalle reazioni automatiche, entrare nel corpo e creare uno spazio in cui qualcosa cambia nel profondo. È un’esperienza diretta.
Alex Cole
Alex Cole è un musicista e istruttore di mindfulness. Ha sviluppato un approccio che integra consapevolezza, corpo e suono per lavorare direttamente sul sistema nervoso. Attraverso meditazioni guidate e l’utilizzo delle campane tibetane, accompagna le persone a uscire dalle reazioni automatiche, ritrovare uno stato di presenza
e creare uno spazio in cui qualcosa cambia nel profondo.
"La bellezza del suono risiede nella sua capacità di penetrare profondamente nell'anima e guarire ciò che le parole non possono toccare."
Alex Cole
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